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Tabata Workout auf Englisch – Der Hochschulsport online

Bochum, 16.04.2020:

Trainerin Greta zeigt auf motivierende Art und Weise ein tolles Tabata Workout für die eigenen vier Wände. Warm Up, Workout und Cool Down – so kann man dem Bewegungsdrang mit Freude nachgehen.


Ein Tabata Workout ist vereinfacht gesagt ein Intervalltraining. Greta zeigt verschiedene Übungen, die folglich in bestimmten Belastungsintervallen ausgeübt werden. Nach jeder Anstrengung folgt eine kurze Pause.
So ist es auch ohne Equipment und mit wenig Platz einfach möglich, schnell und effektiv ins Schwitzen zu kommen.
Um das Workout für alle verständlich zu machen, startet Greta in dieser Woche mit einem Video auf Englisch!

Hier geht es direkt zum Tabata Workout mit Greta – Viel Spaß!