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High Intensity Workout „ASAP“ – Der Hochschulsport online

Bochum, 23.04.2020:

In dieser Woche zeigt Unifit Trainer Jonas ein tolles Mobility-Warm Up, welches perfekt auf das Workout „ASAP“ (As soon as possible) vorbereitet.


Bevor es mit Unifittrainer Jonas ins High Intensity Workout "ASAP" geht, zeigt er zunächst tolle Mobilisationsübungen, die einfach mit-und nachzumachen sind. Entsprechende Hinweise zur richtigen Ausführung und möglichen Progressionsstufen werden für jede Übung eingeblendet. Schuhe aus, Musik an - viel Spaß mit Jonas!
Zum Workout geht es direkt hier.