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Training im Wohnzimmer - Der Hochschulsport online

Bochum, 30.04.2020:

Wiedersehen macht Freude – Trainerin Melanie motiviert erneut zum sportlichen Ausgleich in der Coronazeit - dieses Mal mit einem Ganzkörpertraining mit und vor dem Sofa.


Wenn diese besondere Zeit eines fördert, dann ist es die Kreativität! Auch unsere Übungsleitende und TrainerInnen bleiben weiterhin ideenreich.
Im dieswöchigen Video zeigt Melanie, wie aus jedem Wohnzimmer ein Trainingsraum entstehen kann. Lunges auf dem Sofa oder Crunches auf dem Teppichboden - so ist das "Fit bleiben" in jedem Falle für Alle möglich. Viel Spaß mit motivierender Musik und Melanies Energie in diesem Ganzkörperworkout!
Hier geht es direkt zum Video.